Gebelikte bulantı ve kusmanın nedenleri
Gebelikte bulantı ve kusmanın nedenleri
Gebelikte bulantı sebebi, hormonal değişimler, psikolojik faktörler, karbonhidrat metabolizmasındaki değişiklikler, mide ve bağırsak hareketlerindeki artış.
Neler yapılabilir:
- Sabah yataktan yavaş kalkmak
- Yataktan kalkmadan tuzlu kraker, yaz leblebi vb. yenmesi
- Kuru, yağsız yiyecekleri az ve sık aralıklarla yemek
- Katı ve sulu yiyecekleri birlikte almamak
- Sıvıları küçük yudumlarla içmek
- Açık havada yürümek
- Yola tahammül edilebilinecekse kısa bir tatil yapmak
- Bulantı– kusma aşırı ise mutlaka doktora başvurmak